Företagsyoga
Fyll på med rörlighet, avslappning och glädje
Yoga hos er, för er
Vi på Mowes har genom vår grundare Moa mångårig erfarenhet av att hålla i yoga på arbetsplatser. Moa kommer till er, på en tid ni väljer, och håller i en yogaklass som passar för alla nivåer.
Moa är känd för att använda sig av ett lättillgängligt språk, och delar med sig av enkla och effektiva övningar som ni har nytta av i ert arbetsliv och er vardag. De metoder hon använder sig av är fysisk rörelse genom yoga, samt andningsträning och mindfulness från både yogatraditionen och från modern vetenskap.
regelbundet eller bara prova-på
Yoga är unikt med sin kombination av både fysisk aktivitet, återhämtning och mental träning. Det får dig att må bättre, bli starkare i kroppen och stärka ditt fokus. Vår företagsyoga hjälper till att skapa återhämtning och rörelse under arbetsdagen, antingen på regelbunden basis, eller som ett behövligt avbrott i en konferens eller kick-off - ni väljer själva!
Hör av er till oss så samtalar vi om era önskemål. Kanske vill ni prova på lugn och återhämtande yoga, eller kanske något mer energihöjande? Vi skräddarsyr ett upplägg just för er.
Praktisk information
Tid & plats
Vi tar med den utrustning som behövs och kommer till er, på den tid ni väljer.
Er investering
Enligt offert.
Ord från våra kunder
“Innan jag började prova yogan vi har hos min arbetsgivare så hade jag en bild av att yoga inte var något för mig. Men efter att ha varit med några gånger så blev det snabbt något jag började prioritera att vara med på, och jag är nu inne på mitt fjärde år!
Moa är en otroligt kompetent yogainstruktör, som är duktig på att anpassa övningarna så att det alltid finns olika alternativ utifrån allas unika behov. Hon är engagerad, alltid närvarande och visar och ger konkreta tips.
Hon har dessutom mycket kunskap kring kroppens anatomi och är uppdaterad på forskningen i ämnet. Och hon har alltid ett leende på läpparna som smittar av sig!"
/ Ewa Näsström, anställd på PEAB
