Gör hälsa för dig & dina medarbetare

Ett hälsofrämjande arbetsliv består av två delar – dels det hälsofrämjande självledarskapet som handlar om hur chefer och ledare skapar förutsättningar för sig själv att må bra i sitt arbete, dels det hälsofrämjande ledarskapet där chefer och ledare skapar förutsättningar för medarbetarna att må bra i sitt arbete.

Programmet är lämpligt för grupper med 3-10 deltagare. Programmet består av två block:

Hälsofrämjande självledarskap.
Hälsofrämjande ledarskap.

Varje block innehåller tre delar:

Kunskap och förståelse för varför det är viktigt att göra hälsa.
Enkla metoder och praktiska övningar för att göra hälsa i vardagen.
Uppföljning av att göra hälsa.

Utvecklingsprogram för chefer och ledare hälsa

Programmets innehåll

1. Hälsofrämjande självledarskapet - Göra hälsa för mig.

Här får du insikter och konkreta verktyg som baseras på relevant forskning inom hälsa och ledarskap. Du utbildas i hur det hälsosamma självledarskapet skapar förutsättningar för att fokusera och prestera långsiktigt. Efter modulen kommer du ha verktyg och förutsättningar för att ta hand om din hälsa och få till en hållbar arbetssituation.

Hälsofrämjande självledarskap är en långsiktig investering i hälsan. Det tar ofta tid att göra en hälsoförflyttning och därför ligger fokus på de vanor du väljer att utföra dagligen.

Innehåll:

Din fysiska och mentala hälsa.
Återhämtning för ökat välmående och fokus.
Din arbetsvardag, planering och struktur.
Metoder för göra hälsa i vardagen.

2. Hälsofrämjande ledarskap - Göra hälsa för mina medarbetare.

Workshopen går igenom ledarskapsbeteenden som enligt forskning är hälsofrämjande och leder till hälsosammare arbetsmiljö. Du lär sig skapa förutsättningar för att dina medarbetarna ska må bra och prestera. Efter modulen har du handfasta, tydliga och lättillgängliga verktyg som hjälper medarbetarna att arbeta mer effektivt, göra rätt saker, minska upplevelsen av negativ stress och hålla ett helt arbetsliv.

Din hållbara prestation, hälsa och välmående är grunden för det hälsofrämjande ledarskapet. Du som chef är en förebild för dina medarbetare och för att skapa en kulturförändring behöver du leda den genom dina beteenden.

Exempel på innehåll:

De ledarskapsbeteenden som bidrar till hälsa hos medarbetarna.
Vad som bidrar till att skapa trivsel, engagemang, välmående, motivation och effektivitet hos medarbetarna.
Balans mellan arbetsliv och fritid.
Lärande för hållbar verksamhetsutveckling.