PT-yoga

Personlig yoga med moa westman, på plats i umeå eller online

du är värd ett yogaliv skräddarsytt för dig

Vi människor är väldigt lika varandra i grunden – vi upplever alla glädje, sorg, ångest, välbehag, oro, lycka – men vi är ofta väldigt olika i våra kroppar.

Din unika kropp bär sitt eget bagage av skador och upplevelser, och påverkas fortsatt av det du gör just nu: Kanske sitter du mycket, springer mycket, har problem med axlarna, ryggen, är utmattad eller gravid?

Vi på Mowes erbjuder personliga yogalektioner med vår erfarna och omtyckta yogalärare Moa Westman, där ni hittar sätt att möta just dina behov. Ni fokuserar på din kropp, din lust, din ork, dina utmaningar, på ett sätt som det inte alltid finns utrymme för på yogalektioner i grupp.

De konkreta kunskaper du får med dig efteråt gör att du kan börja välja din egen väg och dina egna variationer i yogan – både på gruppklasserna och i din hemmapraktik. På så sätt blir yogan mer välgörande, stärkande och rolig för just dig.

Mowes erbjuder PT-yoga både på plats i Moas hemmastudio på Tomtebo i Umeå, och online.

Moa berättar:

“Vid vår första kontakt kommer du att få svara på några frågor om din träningsbakgrund, om du har skador, och vilka förväntningar du har på våra träffar.

Det här är din yoga, så du väljer själv ditt upplägg - kanske vill du att vi ses en gång per vecka, kanske en gång varannan vecka, eller kanske en gång i månaden. Vi utformar PT-yogan helt utifrån dina behov och önskemål.”